DUYU, MERCUSUAR – Berdasarkan data yang ada, penyakit yang mendominasi diderita warga Kota Palu yakni hipertensi dan diabetes. Demikian dikatakan dr. Moh Idham, saat penyuluhan kesehatan di Kelurahan Duyu, belum lama ini.
Dia melanjutkan, beberapa penyebab atau yang memicu sehingga penyakit tersebut mudah menyerang warga, diantaranya pola makan yang kurang baik, tingkat stress yang tinggi, serta kurang berolahraga.
“Bagi para penderita hipertensi, saya sarankan jangan sampai lalai untuk meminum obat setiap hari, karena obat itu berfungsi menstabilkan tekanan darah,” jelasnya.
Menurut Idham, sementara untuk pencegahan penyakit diabetes, sebaiknya warga mengurangi mengkonsumsi hal-hal yang mengandung gula, begitu juga mengkonsumi nasi sebaiknya tidak berlebihan dan diimbangi dengan lauk pauk yang bergizi.
“Selan itu, pencegahan diabetes bisa dilakukan dengan cara berpuasa dan mengatur pola makan sehari-hari,”jelasnya.
Sementara, Lurah Duyu, Ahmad Fauzan mengatakan, sangat mengapresiasi apa yang telah dilakukan para pihak kesehatan, dengan memberikan penyuluhan dan pemeriksaan kesehatan kepada warga di Kelurahan Duyu. Dengan begitu, dia berharap warga semakin paham mengenai cara menjaga kesehatan, terutama hal-hal yang bisa dihindari seperti mengatur pola makan dan menghindari jenis-jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan.
“Kegiatan penyuluhan kesehatan seperti ini penting dilaksanakan secara rutin, sehingga warga kita semakin tahu pentingnya menjaga kesehatan, demi mendukung aktivitas keseharian,” ujar Fauzan. AMR
