PALU, MERCUSUAR – Peserta Kursus Pelatih PSSI C Diploma tidak hanya diajarkan teknik melatih yang baik dan benar, tetapi juga diberi pemahaman penting mengenai pengaturan gizi untuk meningkatkan performa atlet. Materi ini disampaikan oleh Ahli Gizi RSUD Undata Palu, Sri Rezeki Pettalolo, S.Gz, RD., M.Gizi, dalam sesi kursus yang berlangsung di Hotel Sutan Raja Palu, Rabu (25/12/2024).
Sri Rezeki menjelaskan bahwa pengaturan gizi yang tepat dapat membantu meningkatkan prestasi atlet. “Satu jam sebelum bertanding, atlet hanya boleh mengonsumsi buah, seperti pisang, yang sangat baik untuk menambah energi. Selain itu, asupan utama harus dimaksimalkan pada malam hari sebelum pertandingan atau latihan,” ujarnya.
Ia menegaskan bahwa pelatih memiliki peran kunci dalam penerapan pola makan atlet. “Atlet cenderung mendengar dan mengikuti arahan pelatihnya. Oleh karena itu, kami berharap para pelatih yang mengikuti kursus ini benar-benar menerapkan pengetahuan tentang pengaturan gizi kepada atlet mereka. Jika pelatih paham dan menerapkan hal ini, Insya Allah prestasi bisa diraih dengan maksimal,” tambah Sri Rezeki.
“Program ini merupakan bagian dari upaya untuk tidak hanya meningkatkan keterampilan teknis pelatih, tetapi juga memberikan pemahaman komprehensif tentang aspek penting lain dalam pembinaan olahraga, seperti kesehatan dan gizi,” ujar Sri. CLG
