PALU, MERCUSUAR – Pemain-pemain Palu Putra FC menjalani program fitness test berupa latihan ketahanan fisik VO2max pada Rabu (8/9/2021) lalu. VO2 max adalah tingkat maksimum oksigen yang dapat digunakan tubuh selama berolahraga .
Asisten pelath Palu Putra FC, M Agusman kepada Mercusuar mengatakan VO2 max adalah konsep yang digunakan untuk mengetahui jumlah oksigen yang bisa diserap tubuh selama bermain Sepakbola.
“VO2 max ini diukur dengan satuan mililiter oksigen yang dikonsumsi dalam satu menit, per kilogram berat badan. Karena oksigen adalah bagian yang paling penting dalam proses pernapasan,” ujar Agusman, Sabtu (11/9/2021).
Tes VO2 max, kepada pemain Palu Putra FC, kata Agusman digunakan untuk mengetahui ketahanan aerobik atau kebugaran jantung pemain-saat dan sebelum latihan.
Pada umumnya klub olahraga professional, apalagi cabor yang mengutamakan sistim pernafasan secara penuh dalam beraktivitas olahraga seperti Sepakbola disarankan menjalani tes VO2 max untuk mengetahui sejauh mana kemampuan atlet dalam menghasilkan sebuah prestasi.
Dari hasil fitess tes VO2 max tersebut, M Agusman menyebut pemain-pemain Palu Putra FC, rata-rata mendapatkan hasil baik namun ada tiga pemain berada dalam ranking 3 teratas.
“Hasil VO2 max yang kami lakukan beru –baru ini , ada tiga pemain mendapat hasil maksimal, tapi secara keseluruhan hasilnya bagus,” ujarnya. CLG
