PALU, MERCUSUAR – Prajurit Korem 132/Tdl maupun PNS melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ 88) di Lapangan Korem 132/Tdl, Jalan Jenderal Sudirman, Besusu Barat, Kecamatan Palu Timur, Kota Palu, Jum’at (10/2/2023).
Kajasrem 132/Tdl Lettu Arh, Hesky Almas menyampaikan, senam SKJ 88 bagi Prajurit dan PNS Korem 132/Tdl terkesan sederhana, namun dapat membantu membakar kalori.
Lanjut Kajasrem 132/Tdl, jika rangkaian olah raga ini dapat dilakukan secara teratur dan terukur, sangat baik dalam meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, serta merilekskan otot-otot tubuh yang tegang agar kembali bugar.
“Kesegaran Jasmani merupakan Kunci kesehatan dan ketahanan tubuh. Makin tinggi tingkat kesegaran Jasmani seseorang, maka semakin bagus pula kemampuan kerja fisiknya dan tidak akan mudah terjangkit berbagai penyakit,” jelasnya. IKI
