LUWUK, MERCUSUAR – Personel Polres Banggai melaksanakan olahraga bersama, salah satunya dengan melaksanakan senam aerobik, yang diikuti anggota Bhayangkari Cabang Banggai, di halaman Mapolres Banggai, Jumat (7/1/2022). Hal ini untuk menjaga kebugaran dan imunitas tubuh, serta mencegah penyebaran Covid-19.
Kasubbag Humas, AKP Haryadi mengatakan, olahraga senam ini, rutin digelar setiap Jumat, guna melatih otot-otot pada tubuh dan melancarkan peredaran darah, sehingga lebih sehat dan segar.
“Meskipun kita rajin mengonsumsi makanan yang bergizi, tanpa dibarengi olahraga manfaat yang didapatkan, tentu saja tidak akan maksimal. Olehnya itu semua harus seimbang,” kata AKP Haryadi.
Dikatakannya, kegiatan ini minimal sekali dalam satu minggu, dengan tujuan supaya kesehatan tubuh tetap terjaga, bugar, dan otot-otot tidak kaku.
“Senam merupakan salah satu jenis olahraga yang mempunyai beragam variasi dan manfaat. Sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak,” terang AKP Haryadi.
Selain itu lanjutnya, kegiatan rutin ini sebagai sarana untuk meningkatkan imunitas, yang dapat menjadi bekal bagi seluruh anggota, dalam memberikan berbagai pelayanan Kepolisian untuk masyarakat.
“Dengan tubuh yang sehat, diharapkan dapat melaksanakan tugas sehari-hari dengan prima dan maksimal,” tandasnya. PAR/*
