BIROBULI UTARA, MERCUSUAR – Prajurit Kodam XXIII/Palaka Wira melaksanakan kegiatan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I Tahun 2026 dan Tes Garjas dalam rangka Usul Kenaikan Pangkat (UKP) periode 1 Oktober.
Kegiatan digelar Satuan Jasdam XXIII/Palaka Wira di Lapangan Faqih Rasyid Kodam XXIII/Palaka Wira, Jalan Abdurrahman Saleh, Kelurahan Birobuli Utara, Kecamatan Palu Selatan, Kota Palu, Sulteng, Senin (11/5/2026).
Kegiatan tersebut merupakan bagian dari program pembinaan personel untuk mengukur kemampuan fisik prajurit sekaligus menjadi salah satu persyaratan wajib bagi personel yang akan diusulkan naik pangkat.
Sebelum pelaksanaan tes kesegaran jasmani, seluruh peserta terlebih dahulu menjalani pemeriksaan kesehatan secara ketat oleh tim medis, mulai dari pengisian data administrasi hingga pengecekan tekanan darah. Setelah dinyatakan memenuhi syarat kesehatan, para peserta melaksanakan pemanasan guna meminimalisir risiko cedera selama kegiatan berlangsung.
Materi Garjas yang dilaksanakan yaitu Garjas A meliputi lari selama 12 menit, serta Garjas B yang terdiri dari pull up, push up, sit up, dan shuttle run.
Pelaksanaan Garjas berlangsung dengan tertib, aman, dan penuh semangat. Diharapkan melalui kegiatan tersebut, kemampuan fisik, stamina, serta mental juang prajurit terpelihara sehingga mampu mendukung kesiapsiagaan. IKI/*
Kodam XXIII/Palaka Wira Tes Kesegaran Jasmani
