Tingkatkan Imunitas Tubuh Lewat  Senam Aerobik

SENAM AEROBIK-413d70f7
Polres Palu menggelar senam Aerobik di halaman Mapolresta Palu, Jumat (26/8/2022). FOTO: HUMAS POLRES PALU

PALU, MERCUSUAR-   Untuk menjaga kebugaran dan imunitas tubuh serta mencegah penyebaran Covid-19, Polres Palu menggelar senam Aerobik di halaman Mapolresta Palu, Jumat (26/8/2022).

Kapolresta Palu Kombes Pol. Barliansyah mengatakan, olahraga senam tersebut rutin digelar setiap minggunya untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.

“Meskipun kita rajin mengonsumsi makanan yang bergizi, tanpa dibarengi olahraga manfaat yang didapatkan tentu saja tidak akan maksimal,” kata Barliansyah

Kapolresta menyebut, pelaksanaan olahraga minimal sekali dalam satu minggu supaya tubuh tetap sehat, bugar, dan otot-otot tidak kaku. Senam merupakan salah satu jenis olah raga yang mempunyai beragam variasi dan manfaat.

“Sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak,” tutur Barliansyah

Ia  menambahkan, kegiatan rutin  sebagai sarana untuk meningkatkan imunitas yang dapat menjadi bekal bagi seluruh anggota dalam memberikan berbagai pelayanan kepolisian untuk masyarakat. IKI

Pos terkait